いろんな人の生理痛緩和法
生理痛に効くツボ「お酒好きな人」
女性の悩みの1つに「生理痛」があげられます。
生理痛を緩和する方法として、鎮痛剤を服用する、というものがあげられますが、薬に頼りたくない方もいると思います。
そんな方には「ツボ」がオススメです。
ツボとは、「気」が通りやすい場所のことで、東洋医学の言葉です。
気の流れが悪くなると、身体に障害が起こりやすいというのが東洋医学の考え方です。
ツボを刺激し、気の流れをスムーズにすることで、身体に起こる障害を改善したり、防いだりすることができます。
また、生理痛の種類によってどこのツボを刺激すると効果があらわれるか、というものが変化してきます。
なぜなら、生理痛は個人差があるものだからです。
肝臓に負担がかかり、肝臓の血液の流れが悪くなり、生理痛が起こる方がいます。
お酒が好きな方、扁桃腺が腫れやすい方がこのような原因で生理痛が起こります。
また、このような原因で生理痛が起きている方は、頭痛や肩こり、便秘という症状も出ているのではないでしょうか。
上記のような生理痛の方には、次のようなツボを刺激することにより、生理痛が緩和されると思います。
・「照海(しょうかい)」
照海は、足の内側のくるぶしからおよそ指1本分下がった位置にあるツボです。
そこを親指で、くるぶしの骨の方向に押しましょう。
刺激すると少し痛みが感じられると思います。
・「膈喩(かくゆ)」
膈喩は、左右の肩胛骨の下を横線で結んで、背骨と交わった位置を挟んだ筋肉の間にあるツボです。
このツボは、背中にあり、自分では刺激することが難しいので、誰かに頼みましょう。
このツボが硬ければ強めに、軟らかければ優しく、親指で押しましょう。
・「肝喩(かんゆ)」
肝喩は、先ほどの膈喩から背骨2つ分下がった位置にあるツボです。
また、膈喩と同じように、背中にあるツボなので、誰かに頼んで刺激してもらいましょう。
親指で、力を入れすぎずに優しく刺激しましょう。
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